サンディエゴは昨日またもやストームで ものすごい雨でした。 日頃雨が降らない土地なので、 あっという間にあちこちの道が洪水状態

先日セロトニンについて書きましたが、 「セロトニンとメラトニンの違いは？」 という質問も出たので、 メラトニンについても書いてみます。   セロトニンの役割は １）体内時計を正確に保つ ２）不安やイライラを抑制 […]