いつも出かける時は車ですが、今日はめずらしく徒歩での外出   初夏のような爽やかな青空の下 通りを挟んでお向かいのコミュニティに住むお友達のお宅で 初めての「お味噌づくり」に参加してきました。   & […]

女性ホルモンバランスを保っていくために 大切なことはいろいろありますが、 ＊食事　＊運動　＊睡眠 基本的なこの３つの習慣を見直すだけでも 効果が得られることがたくさんあると思います。   今日はまず食事について […]

こんにちは。 プロファイリング子育てインストラクターの 小野塚 美知穂です。 本日も当ブログにお越しいただき ありがとうございます。     先週は６日間連続のアメフト部練習だったため さすがに少々お […]