シークレット・レシピ②

Part-2

美肌のためのお役立ち食材

＆

デトックス・プログラム

 

 

美肌のためのお役立ち食材

 

「食物繊維」で腸の汚れを根こそぎ落とす

　　　写真：エリカ・アンギャルさん　Facebook 2015.4.14記事より

 

 

「日本古来の調味料」（味噌、醤油など）

で腸内環境を整える

　　

 

 よく噛んで、胃腸への負担を軽くする

 

 

 サビない体を作るため

    抗酸化作用に優れた食材を食べる。

 

 

「良質な油」で肌に本物のうるおい

控えたいのは『動物性の油』

とりすぎるとドロドロ血液に

特に老化を早める『トランス脂肪酸』を避けましょう。

マーガリン、ショートニング（クッキー・ケーキなど）、スナック菓子、揚げ物　……など

 

良い油は

美肌の味方！『オメガ９』

オリーブオイル、アーモンドオイル、アボガドオイル　……など

 

血液サラサラ『オメガ３』

生魚（鮭・マグロ・イワシなど）、くるみ、大豆製品、シソ油、亜麻仁油　……など

血液をサラサラにする・脂肪を燃焼させる・脳の老化防止・

ホルモンバランスを整える・善玉コレステロール値を上げる…

…などアンチエイジングの強い味方！

サプリメントなど補うこともできます。

 

 

doTERRA デトックス・プログラム

 

定期的な腸内のクレンジングに

GX ASSIST

胃腸クレンジングのためのブレンドサプリメント。

オレガノ、メラルーカ、レモン、レモングラス、

ペパーミントロ、タイムの各種オイルと

カプリル酸（天然脂肪酸：病原体に対する抗菌特性）ブレンド。

 

PB ASSIST

クレンジングの後、腸内環境良い状態にキープ。

プロバイオティック（機能性腸内フローラ）６種のブレンド。

消化器、免疫系機能をサポート。

 

普段の消化機能サポートに

TerraZyme

食品由来の酵素、ミネラルのブレンド。

ペパーミントの葉、しょうが根エキス

キャラウェイシードなど

整腸機能ハーブ配合。

 

パワフルなデトックスブレンド

ZENDOCRINE

Detoxification Blend

自然食由来のエキスを14種類のブレンド。

肝臓、腎臓、大腸、肺、

そして肌の洗浄作用と

デトックス作用をサポート

 

肝臓のデトックス、アンチエイジングに効く

ZENDOCRINE SOFTGEL

肝臓機能サポート。

体内の毒や

フリーラジカル（酸化因子）の排出を助けます。

 

ZENDOCRINE Blend Oil　　

タンジェリン、ローズマリー、ジュニパーベリー

シラントロ、ゼラニウムのブレンドオイル

数滴　足の裏にマッサージ（１日３回）、

肝臓のあたり、みぞおちの辺りにマッサージ　(１日３回）

 

メタボ対策に！

Slim & Sassy Softgels

食べ過ぎを防ぎ

代謝をよくしてくれる

ダイエットサポートサプリメント。

 

 

次回は５つのシークレットレシピ③　

睡眠についてです

 

ライトハウス　サンディエゴ

　４／１６号　美容特集　　

 

　　　　

 

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