こんにちは。

プロファイリング子育てインストラクターの

小野塚 美知穂です。

本日も当ブログにお越しいただき

ありがとうございます。

 

 

１月２月がとても忙しかったので

一区切りしたら

「セルフケア」の時間を持とう！

と決めていました。

 

ぽっかり空いた金曜日

韓国スパへ

 

初めて行ったのは１月

２月なかばに日本へ帰国された

Mちゃんと二人で出かけました。

 

 

岩盤浴で温まりながら

今回は一人「内省」の時間。

 

Mちゃん

お引越し後少しどうしているかな？

と思い出したり。

 

怒張の忙しさですぎた２ヶ月を

振り返り

これからの目標を考えたり、

３月の卒業式へ向けての準備を

イメージしたり。

 

体をじっくり温めながら

心を整える時間でした。

 

今回は

ボディスクラブ＆

ココナツオイル／ブラウンシュガー

マッサージというのをお願いしてみました。

 

 

頭の先から足の先まで

ゴシゴシ綺麗にしてもらい

オイルマッサージと

シュガースクラブでしっとり。

 

体のあちこちが筋肉痛だったので

揉みほぐされて

その日の夜は

２１時過ぎには睡魔に襲われました。

温まって

老廃物を全部削ぎ落として

心身ともにデトックスしたかんじ。

 

帰りに

ふらっと立ち寄ったモールで

春らしい綺麗な色のスーツを発見。

しかもサイズもぴったり。

（アメリカでジャストサイズの

洋服を探すのは

なかなか大変なのです）

お買い得Sale価格で

買うことができて

得した気分

 

断捨離もそうですが

体のデトックスケアも

新しいエネルギーや

運を呼び込むには大切なものだなー

と改めて感じた

気持ちの良い時間でした。

 

 

 

本日もお読みくださりありがとうございました。

今日も素敵な１日でありますように。

ごきげんよう♪

 

 

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子育てインストラクター

小野塚美知穂

 

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