先日セロトニンについて書きましたが、 「セロトニンとメラトニンの違いは？」 という質問も出たので、 メラトニンについても書いてみます。   セロトニンの役割は １）体内時計を正確に保つ ２）不安やイライラを抑制 […]

こんにちは。 プロファイリング子育てインストラクター 小野塚 美知穂です 本日も当ブログにお越しくださり、ありがとうございます   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今朝は雨が少し降ってしっ […]

新学期が始まったと思ったら、あっという間にもう10月ですね。 10月なのに とーっても暑い日が続いているサンディエゴ 今日も雲ひとつない青空の日曜です。   お子さんが小さいご家庭は パンプキンパッチ ハロウィ […]