２週間ほど前

なんとなく体がだるい

やる気が起きない

常にキープしたい体重＋１kgが

なかなか落ちない　などなど。

深刻ではないけれど

なんだかすっきりしない小さな問題を

いくつも抱えていて

と心身ともにバイオリズム落ちっぱなし

でしたが

今週は絶好調

 

あれ

なんで私あんなに落ち込んでたんだっけ？？

と自分でも不思議です。

 

振り返って考えてみると

スイッチが切り替わった瞬間は

先週の火曜日

デトックスデーから。

 

不調な時ほど

断捨離したり、お掃除したり

よもぎ蒸しに行ったり

好きなことに思い切り取り組んだり

そういう

”浄化”を意識したデトックスタイムは

大事だなーと

改めて実感しました。

 

Detox Tuseday から

１週間後の火曜日は

朝からタイカレー、鶏肉とパプリカの甘酢煮

根菜野菜のポトフ

など夕食の準備をして

お昼前にアシュタンガYOGAクラス

息子をお迎えに行き

夕方 Belly Dance クラス

夜　ドテラのポストコンベンション

と

忙しい１日でしたが、

大好きなベリーダンスのレッスンを

ようやく再開できて

テンション上がりっぱなし

 

 

好きなことに没頭する時間は

人を幸せにしてくれますね

 

 

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