デトックスデー
週末から猛暑だったサンディエゴの暑さ![]()
今日は少し落ち着いてきたようでホッとします。
昨日は1日デトックスデーでした。
(特に意識していたわけでは
なかったのですが。。。
無意識に心と体が求めていたのかもしれません。)
<身体のデトックス>
朝一でよもぎ蒸しへGO。
いい汗をかいてすっきり。
最近時々寝汗をかくことがあり。。。
これも更年期症状の一つかなぁ?と
気になっていたので、よもぎ蒸しで
冷え対策できたのは良かったです。
<心のデトックス>
よもぎ蒸しの後は1ヶ月ぶりに会う友人とランチ。
こんな風に彼女とゆっくり話す時間は
2ヶ月ぶり?いやもっと久しぶり??
すごく楽しかったです♪
アボカドとビーツのサラダ
ピーチ ティラミスは二人でシェア![]()
レストランウィークメニューをいただきました♪
本音でなんでも話せる友達と会う時間は
「心のデトックス」なんだなーと改めて実感♪
誰にでも悩みはいろいろありますが、
ここ2週間、幾つか小さな問題ながら。。。
「違和感」を感じてたこと
「自分の努力の及ばない要因で、うまく前に進めないこと」
を感じていて、悶々としていたのですが
彼女と話すうちに、とても気持ちが楽になりました。
そして不思議なことに
「心のデトックス」中に
朗報が二つ、同時進行のタイミングで
入ってきていました![]()
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急展開で一気に前進![]()
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「吐き出すべきことを
きちんと対処する」ってことが
意外にも大事なんだなーと感じた出来事でした![]()
夕方は息子を歯科へ連れて行き、
その後ベリーダンスのクラス
スケジュールがつまっていて
時間的にギリギリ間に合うかどうか?だったのですが、
歯科では予約の時間より早く診察してもらえ、
矯正器具の微調整もあっという間に終わり、
全く渋滞にかかることもなく
全てがびっくりするくらいスムーズ。
息子も、
「マミィがすごく楽しみにしてた
ベリー(クラス)なんだから早く行きなよ」と
優しい言葉とともに
気持ちよく送り出してくれました。
心と身体が身軽になると
気分も上がり![]()
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自分がHappy
だと
周りも優しくなったりHappy
になる![]()
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そんなことを体感できた
Happy
Tusedayでした![]()
<美しく健康なライフスタイル提案>
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皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしています。






